양치할 때 잇몸에서 피나는 이유 뭘까?

출처 : istock

양치를 하던 중에 피를 보신 적이 있나요!? 깜짝 놀라서 거울을 보면 잇몸에 피가 흥건하더라고요. 그래서 오늘은 잇몸에 피가 나는 원인들에 대해 알아볼게요.

1. 잇몸질환

잇몸이 붓지 않아도 잇몸이 약해져 있을 수 있잖아요. 잇몸질환의 원인은 기본적으로 치석과 치태인데요. 양치를 얼마나 잘해야 하는지 알겠죠. 잘못된 양치질 외에 음주와 흡연도 잇몸질환을 불러오는 원인이니 조심해야 합니다.

2. 부족한 영양분 (면역력 저하)

영양분이 부족하면 약한 잇몸을 지켜주지 못하겠죠. 비타민C와 비타민K가 부족하면 잇몸에 출혈이 생길 수도 있다고 합니다. 여기서 비타민K는 혈액 응고 작용 역할이고 비타민 C는 신체의 면역력을 높여주고 철분 흡수와 칼슘 사용 으를 도와주는 성분입니다.

특히 비타민 C의 부족이 가져오는 이상 증상은 잇몸뿐만 아니라 빈혈, 만성피로, 우울증까지 너무 많아서. 비타민 C는 평소에 꼭 챙겨야 하는 영양소입니다.

3. 나이에 따른 노화

나이에 따른 신체 모든 부위의 노화는 아무도 막을 수 없는 자연의 흐름이잖아요. 운동은 물론이고 나와 맞는 좋은 칫솔 치약을 사용하고 영양제들도 잘 챙겨야겠죠.


결국 건강과 관련한 대부분이 그렇듯 NO 스트레스 !! GOOD 양치질 !! ALWAYS 운동과 영양제!!로 꾸준한 몸 관리가 답입니다.!!!